Améliorer l'Entraînement et la Compétition grâce aux Services de Nutrition

L’équipe de nutrition sportive de l’Institut Canadien du Sport Pacifique applique les dernières recherches et connaissances en nutrition sportive pour aider les athlètes à maximiser les gains de leur programme d’entraînement et à optimiser leur performance en compétition. Travaillant en étroite collaboration avec les membres des équipes de médecine sportive et de science du sport de CSI Pacific, les diététistes agréés de CSI Pacific fournissent aux athlètes des plans nutritionnels périodisés qui correspondent à leurs objectifs de santé et de performance.

Domaines de Soutien de CSI Pacific :

  • Éducation et gestion nutritionnelle pour la prévention/le traitement de la faible disponibilité énergétique ou REDs
  • Recommandations nutritionnelles pour soutenir une santé optimale, minimiser les blessures et les maladies, et maximiser la disponibilité pour l'entraînement
  • Périodisation de l'apport en glucides et en protéines pour optimiser les adaptations à l'entraînement et la performance
  • Développement de plans d'alimentation, d'hydratation et de refroidissement pour l'exercice dans la chaleur et l'altitude.
  • Recommandations personnalisées sur l'utilisation de suppléments de santé et de performance basés sur des preuves, y compris des conseils sur les suppléments certifiés par des tiers pour minimiser le risque de dopage
  • Plans nutritionnels pour la compétition et les courses
  • Soutien nutritionnel pour les blessures et le "retour au jeu"
  • Plans nutritionnels personnalisés pour soutenir les camps d'entraînement et les compétitions nationaux/internationaux

Services Fournis par CSI Pacific :

  • Consultations et suivis nutritionnels individuels et en équipe
  • Plans nutritionnels pour les athlètes individuels
  • Infographies informées par des preuves, spécifiques au sport et au contenu
  • Tests d'hydratation et surveillance de l'équilibre sueur/fluides
  • Évaluation et orientation de la composition corporelle lorsque approprié
  • Mise en place de stations d'alimentation et de récupération dans les lieux d'entraînement et de compétition
  • Menus de voyage pour les équipes
  • Ateliers de cuisine de performance et visites de supermarchés
  • Ateliers et présentations sur la nutrition pour les athlètes, les entraîneurs et le personnel de soutien
  • Dépistage et audits nutritionnels en équipe